不想你的子女成爲「港童」？

 

去年為中英劇團Begin with SMILE主講了其中一個工作坊，名為 「培育孩子的同理心」現在與大家分享。

在香港的經濟環境下，要養一個孩子不難,教好一個孩子才不容易。香港近年出生率下降，計劃不生孩子的夫妻多的是，即使願意生也只是一個起兩個止，令很多小孩成為父母眼中的寵兒，很多父母對子女過分的關愛與保護，產生了所謂「港童」，公主病/王子病的負面標簽。公主病/王子病特徵包括 「三低」 ：低情緒智商（Emotional Quotient）、低自理能力 (Self-Care Competence)及低逆境商數（Adversity Quotient），他們大都缺乏獨立性，缺乏同理心，不懂與人相處。

不想你的孩子是三低？要培養子女同理心！爲何要培養同理心？

何謂「同理心」？

「同理心」是指一種「設身處地」、「感同身受」體會他人情緒或境況的能力，繼而給予對方關懷、安慰或幫助。

例如：當你看到有人跌倒時，你會覺得他可能會受傷，繼而會想到他需要幫忙。

美國心理學家Martin Hoffman （ 2000）研究發現，剛出生的嬰兒都會先天擁有「同理反應」。這種天生直覺的「同理反應」是與生俱來的, 但是短暫的。

例如：嬰兒因為聽到其他嬰兒哭泣的聲音，也會跟著哭。

研究顯示，同理心是關懷的源頭，並能孕育社群生活(Hoffman, 2000)。同理心在各個領域中都扮演很重要的角色，不管是銷售、管理、婚姻、戀愛、育兒和政治活動；所以，擁有同理心的人往往在個人發展，學業表現，人際關係和事業上都較爲成功。相反，缺乏同理心的人會顯得較爲冷漠無情，甚至會「幸災樂禍」。更容易出現不良的行為，如濫藥，欺凌，侵略或暴力等行為。

「三低」與 同理心

情緒智商（Emotional Quotient）

根據Daniel Goleman (1995) 的理論，EQ 是決定個人成功、快樂與否的關鍵。EQ是可以從小加以培養。Emotional Intelligence EQ（情緒智商）包括以下五方面： 

1. 察覺自己的情緒 (Self-awareness) 

2. 有效處理情緒 (Managing emotions)

3. 自我激勵 (Self-Motivation)

4. 同理心 (Empathy) 

5. 處理人際關係的能力 (Social skills) 

自理能力(Self-Care Competence)

 「自理能力」有助於孩子獨立性的發展，孩子的發展順序是先懂得自我照顧之技巧，進而懂得照顧他人之技巧，有利促進個人之社會發展。Staub 指出，培養幼兒的助人行為包括兩個重要元素：助人時所需的知識及技巧及同理心。

逆境商數（Adversity Quotient）

AQ (Adversity Quotient) 是人們應付逆境的能力。Paul Stoltz （1997），研究指出，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，處事積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意，並能找出解決問題的方案。相反，AQ低的人，遇到逆境容易感到沮喪、迷失，處處抱怨、逃避、缺乏同理心、缺乏創意、自暴自棄。看到不少青少年自殺的新聞，其中一個原因就是應付逆境的能力。這兩天看新聞有調查發現，逾2成家長指子女每周發脾氣兩次，主因是「要求物質但被拒絕」；有初小學生覺得自己平板電腦不及別人而將之擲於地上。

Seligman（2009）指出，在日常生活裏發掘並善用自己的潛能、優點、儲蓄正面的心理能量，學習在正面和負面間取得平衡，抱著正向的思考與正向情緒面對逆境。我們的思考影響心態，心態影響態度，態度影響行爲。

 

下次與大家分享如何培養孩子的同理心！